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ホエイプロテインを飲む

ホエイプロテインで筋肉増強

ホエイプロテインで生き生き若く

ヒトは40歳を過ぎると、毎年0.5〜1%程度筋肉が減っていきます。筋肉の減少は老化だから仕方がないと考える人も多いようですが、意識してケアすることで、少しでも筋肉の減少を抑えたり、または減らないように維持することが可能だということは意外に知られていません。そのケアとは、高品質なタンパク質を十分量補給することです。特に筋肉の合成に大きく関わる分岐鎖アミノ酸BCAAが豊富なタンパク質を摂取することが重要です。ホエイプロテインはBCAAの一つであるロイシンを豊富に含むタンパク質で、筋肉を維持するのを助けます。

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